{"id":68534,"date":"2021-05-14T07:00:00","date_gmt":"2021-05-14T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dhblog.dream.press\/blog\/?p=68534"},"modified":"2025-06-11T13:22:35","modified_gmt":"2025-06-11T20:22:35","slug":"gestisci-una-piccola-impresa-ecco-8-modi-per-gestire-il-tuo-stress-it","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/it\/gestisci-una-piccola-impresa-ecco-8-modi-per-gestire-il-tuo-stress-it\/","title":{"rendered":"Gestisci una Piccola Impresa? Ecco 8 Modi per Gestire il Tuo Stress"},"content":{"rendered":"\n<p>Ci sono molti vantaggi nel <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/ultimate-small-business-guide\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">possedere la tua impresa<\/span><\/a>&nbsp;\u2014 come essere il capo, per esempio. Hai l&#8217;opportunit\u00e0 di vedere i tuoi piani e sogni prendere vita. E puoi determinare il percorso dell&#8217;azienda esattamente come desideri. Ma lo svantaggio di <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/how-to-start-a-business-guide\/\">gestire una piccola impresa<\/a>? Tutto lo stress che ne consegue. Ecco perch\u00e9 imparare a gestire lo stress \u00e8 <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/ways-small-business-can-pivot-survive-crisis\/\">fondamentale per i proprietari di piccole imprese<\/a>.<\/p>\n\n\n<p>\u201cGestire lo stress \u00e8 importante come proprietario di un&#8217;azienda perch\u00e9 tipicamente, tendiamo ad essere imprenditori individuali o ad avere pochi dipendenti,\u201d afferma Amanda Pratt MSW, LCSW, CPLC, The Chronic Illness Therapist, <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/imaginelifetherapy.com\/\">Imagine Life Therapy<\/a><\/span>. \u201cQuesto significa che se ci esauriamo, pu\u00f2 alla fine rallentare il progresso o il slancio dell&#8217;azienda e quando non stiamo bene, anche le nostre aziende non possono stare bene. Sappiamo anche che se gestiamo male lo stress, tendiamo ad avere risultati complessivi peggiori sulla salute fisica e mentale, quindi, che tu sia un proprietario di azienda o meno, questa \u00e8 un&#8217;area che ritengo debba essere una priorit\u00e0 assoluta per tutti noi.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Ridurre lo stress dovrebbe sempre essere in cima alla tua <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/new-years-resolutions-for-small-businesses\/\">lista delle cose da fare<\/a> per mantenerti sano di mente \u2014 e anche la tua azienda. \u201cEcco perch\u00e9 \u00e8 importante non sentirsi in colpa per prendersi una pausa o per dare priorit\u00e0 a un po&#8217; di tempo per s\u00e9,\u201d afferma Poppy Greenwood, sostenitrice della salute mentale, imprenditrice seriale e co-fondatrice della piattaforma di supporto per imprenditrici <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/twitter.com\/meyvnn\">Meyvnn<\/a><\/span>.<\/p>\n\n\n<p><span data-slate-node=\"text\">Fortunatamente, esistono numerose <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">piccole <\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">aziende<\/span> <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">tecniche di gestione dello<\/span><\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\"> stress<\/span><\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"> che ti aiuteranno a ridurre la tensione e l&#8217;<span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">ansia<\/span> del tuo <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">lavoro<\/span>. Prova queste tattiche per un <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\">immediato <\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">sollievo dallo<\/span><\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\"> stress<\/span><\/span>.<\/span><\/p>\n\n\n<h2 id=\"h-8-ways-to-handle-work-related-stress\" class=\"wp-block-heading\"><strong>8 Modi per Gestire lo Stress Lavorativo<\/strong><\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman.jpg\" alt=\"Proprietaria di una piccola impresa stressata.\" class=\"wp-image-22467 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman.jpg.webp 900w, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman-300x225.jpg 300w, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman-768x576.jpg 768w, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman-600x450.jpg.webp 600w, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman-750x563.jpg.webp 750w, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/DreamHost-small-biz-stress-desk-woman-100x75.jpg 100w\" data-sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 900px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 900\/675;\" \/><\/figure><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-recognize-what-s-going-well\"><strong>1. Riconosci Ci\u00f2 Che Va Bene<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u201cQuesta \u00e8 una delle prime cose che faccio notare ai clienti \u2014 \u00e8 altrettanto importante riconoscere ci\u00f2 che va bene (se non di pi\u00f9) quanto \u00e8 importante riconoscere dove le cose non stanno andando cos\u00ec bene,\u201d dice Pratt.<\/p>\n\n\n<p>\u201cLe strategie che funzionano meglio per noi tendono a sfruttare i nostri punti di forza. \u00c8 anche utile fare un inventario delle aree di coping in cui tendiamo ad avere risposte pi\u00f9 attive o coinvolte allo stress (rispetto a risposte disimpegnate) e possono informare i nostri tentativi futuri in altre aree della gestione dello stress. Abbiamo tutti abitudini che ci vengono pi\u00f9 naturalmente e che sono sane, e credo che queste siano le strategie a cui dovremmo rivolgerci per prime quando creiamo un piano di gestione dello stress.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Inoltre, quando consideri ci\u00f2 che va bene nella tua attivit\u00e0, ci\u00f2 ti mette immediatamente in uno stato d&#8217;animo positivo, il che rende molto pi\u00f9 facile combattere lo stress. &#8220;Fare il punto su ci\u00f2 che \u00e8 andato bene ti aiuta a mettere in prospettiva i cambiamenti che stai apportando e la crescita che hai raggiunto&#8221;, dice Greenwood. &#8220;Sentire che stai facendo progressi, per quanto piccoli, \u00e8 uno dei migliori modi per rilassarsi. Ti aiuta a riconoscere che sei in un viaggio e che il tuo lavoro verso qualsiasi obiettivo stai perseguendo ti sta spingendo avanti.<\/p>\n\n\n<p>\u201cTi fa anche sentire pi\u00f9 organizzato,\u201d afferma Greenwood. \u201cEssere in grado di identificare dove le cose funzionano o no ti fa sentire come se avessi il controllo su ci\u00f2 che sta accadendo, in quello che pu\u00f2 sembrare il caos di gestire un&#8217;impresa.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Concentrarti sulle cose positive della tua attivit\u00e0 ti mantiene anche mentalmente nel presente. &#8220;Quando sei stressato, il tuo cervello ti dice che devi rimanere vigile,&#8221; afferma Drema Dial, Ph.D., psicologa e life coach. &#8220;Il tuo cervello entra in iperattivit\u00e0 con tutte le cose che potrebbero andare male, andranno male, potrebbero essere gi\u00e0 andate male e come le risolverai! Questo \u00e8 uno dei modi che il nostro cervello utilizza per tenerci legati alle routine familiari. \u00c8 proprio per questo che \u00e8 imperativo interrompere questo ciclo, che ci tiene incatenati a comportamenti di coping malsani e mantiene alto il tuo livello di stress.&#8221;<\/p>\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\n<div\n\tclass=\"article-cta-shared article-cta-small\"\n>\n    <div class=\"tr-img-wrap-outer jsLoading\"><img decoding=\"async\" class=\"js-img-lazy \" src=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/lazy-loading-transparent.webp\" data-srcset=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/article-small-ad-cta-placeholder.webp 1x, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/article-small-ad-cta-placeholder-x2.webp 2x\"  alt=\"Ad background image\" \/><\/div>\n\n\n\n\n  <div class=\"content-btm\">\n    <h2\n      class=\"h2--md\"\n    >\n      Sei Cordialmente Invitato\n    <\/h2>\n    <p\n      class=\"p--md\"\n    >\n      Unisciti al gruppo Facebook di DreamHost per connetterti con altri proprietari di siti web simili a te e ricevere consigli sia dai pari che dagli esperti!\n    <\/p>\n\n            <a\n            href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/dreamhostwebsitehelp\/\"\n                        class=\"btn btn--white-outline btn--sm btn--round\"\n                                    target=\"_blank\"\n            rel=\"noopener noreferrer\"\n            >\n                            Unisciti alla Comunit\u00e0                    <\/a>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-identify-your-stressors\"><strong>2. Identifica i Tuoi Fattori di Stress<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u201cIdentificare i tuoi fattori di stress \u00e8 fondamentale per poterli affrontare,\u201d dice Greenwood. \u201cLo stress deriva solitamente da un problema che non hai ancora iniziato a risolvere o che stai trovando difficile da risolvere. Penso che il modo migliore per identificare i fattori di stress sia fare un passo indietro. <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/successful-entrepreneur-traits\/\">Quando sei un imprenditore<\/a>, lavori costantemente e <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/ab-testing-your-website\/\">aggiusti e testi<\/a><\/span>&nbsp;per crescere. Essere in quel tipo di mentalit\u00e0 intensa tutto il giorno pu\u00f2 davvero limitare una prospettiva pi\u00f9 ampia di cui hai bisogno per individuare precisamente le aree che ti stanno causando stress e come affrontarle al meglio. Una volta identificato ci\u00f2 che ti causa stress, sei molto pi\u00f9 in grado di capire come gestirlo. E anche solo identificare ci\u00f2 che ti causa stress pu\u00f2 aiutare ad alleviarne una parte.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Ricorda che le persone reagiscono allo stress in modo unico. &#8220;La consapevolezza di s\u00e9 \u00e8 fondamentale qui perch\u00e9 ognuno \u00e8 diverso,&#8221; afferma Mike McDonnell, relatore internazionale, imprenditore seriale, co-proprietario di un marchio globale e podcaster. Una volta che sai cosa ti stressa, puoi delegare quei compiti ad altri. Se questa non \u00e8 un&#8217;opzione, sapere che una parte specifica del lavoro scatena l&#8217;ansia pu\u00f2 aiutarti a prepararti ad affrontarla e semplicemente a fare un respiro profondo prima di iniziare. Col tempo, puoi lavorare per cambiare la tua risposta allo stressante.<\/p>\n\n\n<p>\u201cPossiamo farlo praticando tecniche di consapevolezza per aprire la nostra consapevolezza alle sensazioni corporee, ai pensieri e ai comportamenti,\u201d dice Pratt. \u201cPossiamo anche auto-monitorarci tramite diari o tracciando stati d&#8217;animo, sintomi e abitudini di pensiero. E mentre \u00e8 bene identificare gli stressor, \u00e8 ancora pi\u00f9 importante identificare le nostre percezioni e reazioni a questi stressor. La ricerca ci mostra che importa meno quale sia lo stressor e pi\u00f9 come rispondiamo allo stressor.\u201d<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-build-a-solid-schedule\"><strong>3. Costruisci un Programma Solido<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u201cLa struttura \u00e8 importante perch\u00e9 pi\u00f9 pianifichiamo, meno dobbiamo anticipare attivamente ci\u00f2 che potrebbe accadere,\u201d dice Pratt. \u201cPianificare ci aiuta ad avere un maggiore senso di autoefficacia o fiducia nella nostra capacit\u00e0 di gestire qualsiasi cosa possa emergere.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Quando hai una routine regolare, sai cosa aspettarti al lavoro, e ci\u00f2 ti d\u00e0 un senso di pace e controllo, rendendo pi\u00f9 facile tenere lontano lo stress. Se sai in anticipo che devi affrontare un compito difficile nella tua lista delle cose da fare, affrontalo per primo la mattina per evitare quel senso di timore. Inoltre, ti sentirai realizzato e pronto ad affrontare qualsiasi altra cosa ti capiti.<\/p>\n\n\n<p>\u201cAnche il tuo corpo apprezza una routine \u2014 \u00e8 benefica per il tuo ritmo circadiano, che \u00e8 effettivamente il tuo orologio biologico interno che pu\u00f2 dettare cose come quando ti senti stanco o energico e pu\u00f2 davvero influenzare la tua capacit\u00e0 di concentrarti,\u201d dice Greenwood. \u201cAd esempio, so che la mia energia e concentrazione calano intorno alle 15:00. Quindi, nella mia routine di quel momento, di solito ho un <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/how-to-start-fitness-blog\/\">allenamento programmato<\/a> che mi d\u00e0 del tempo per ricaricarmi.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Un reclamo comune tra i proprietari di piccole imprese \u00e8 che non ci sono mai abbastanza ore in una giornata. \u201cDi solito, quando approfondiamo questo problema, il problema non \u00e8 la mancanza di tempo ma la mancanza di un programma,\u201d dice Dial. \u201cUn programma permette a una persona di pianificare, di anticipare e aiuta a mantenere la vita organizzata. Raccomando che tutte le attivit\u00e0 siano inserite in un programma, anche il tempo per giocare!\u201d<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-prioritize-your-time\"><strong>4. Dai Priorit\u00e0 Al Tuo Tempo<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>C&#8217;\u00e8 un motivo per cui &#8220;self-care&#8221; \u00e8 diventata una parola d&#8217;ordine \u2014 abbiamo capito quanto sia fondamentale ritagliarsi del tempo per se stessi per mantenere uno stato mentale sano. Prendersi cura di s\u00e9 \u00e8 essenziale per tenere lo stress lavorativo sotto controllo.<\/p>\n\n\n<p>\u201cDare priorit\u00e0 al \u2018tempo per te\u2019 \u00e8 davvero importante perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec facile perdersi in quello che stai facendo, puoi davvero dimenticare te stesso e chi sei \u2014 separato dalla tua attivit\u00e0,\u201d dice Greenwood.&nbsp;\u201cPrendere tempo per te stesso, o usarlo per uscire con amici e famiglia, \u00e8 spesso ci\u00f2 che riafferma la tua convinzione in quello che stai facendo. \u00c8 davvero importante non perdere te stesso all&#8217;interno della tua attivit\u00e0, perch\u00e9 questo, nel peggiore dei casi, pu\u00f2 portare la tua attivit\u00e0 stessa a perdere la sua strada.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Come <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/customer-spotlight-longhand-pencils\/\">titolare di una piccola impresa<\/a>, \u00e8 troppo facile cadere nella trappola di essere sempre al lavoro. Proprio come pianifichi il tempo per certi compiti che devi svolgere, dovresti pianificare anche del tempo libero. \u201cInsegno ai clienti a considerare il loro tempo libero come benefico per la creativit\u00e0 e l&#8217;efficienza perch\u00e9 tendono a lavorare meglio dopo una pausa,\u201d dice Dial. \u201cPrendere una pausa permette al cervello di assimilare nuove informazioni e di generare creativit\u00e0.\u201d<\/p>\n\n\n<div class=\"single__related-article\">\n\t<span>Related Article<\/span>\n\t<div class=\"single__related-article__wrap\">\n\t\t<div class=\"single__related-article__title\">\n\t\t\tHow To Start a Business (Begin Your Journey Here)\n\t\t<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/how-to-start-a-business-guide\/\" class=\"btn btn--sm btn--brand\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\tRead More\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-learn-to-say-no\"><strong>5. Impara A Dire &#8216;No&#8217;<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u201cQuando inizi, potresti non avere il lusso di opportunit\u00e0 che ti piovono addosso, quindi dici di s\u00ec a tutto,\u201d afferma McDonnell. \u201cMa alla fine ti concentri sulla tua missione e ti chiedi, \u2018Questo mi aiuter\u00e0 a raggiungere l&#8217;obiettivo?\u2019 prima di decidere s\u00ec o no.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Certo, dire di no pu\u00f2 essere davvero difficile. Ma \u00e8 importante ricordare il tuo valore e che il tuo tempo \u00e8 limitato. &#8220;Invece di pensare che potresti offendere l&#8217;altra persona, \u00e8 un&#8217;opportunit\u00e0 per mostrare che quando decidi di fare qualcosa, dai veramente valore a ci\u00f2 che stai facendo e lo fai secondo i tuoi termini,&#8221; dice Greenwood.<\/p>\n\n\n<p>Altrimenti, assumersi pi\u00f9 impegni di quanti se ne possano gestire \u00e8 il modo pi\u00f9 rapido per cadere in una trappola di stress. &#8220;\u00c8 importante imparare che stabilire dei limiti \u00e8 necessario per salvaguardare il benessere dei titolari di piccole imprese, il loro tempo, e per proteggere la loro attivit\u00e0&#8221;, afferma Dial. &#8220;Quando ricevono una richiesta, il titolare di una piccola impresa dovrebbe porsi le seguenti domande: &#8216;1. \u00c8 qualcosa che voglio fare? 2. Ho tempo per farlo? 3. Qual \u00e8 il livello di importanza e posso inserirlo nel mio programma?'&#8221;<\/p>\n\n\n<p>Dire di no \u00e8 fondamentale anche per stabilire dei limiti. &#8220;Quando non impostiamo dei limiti, finiamo per sentirci sfruttati, esauriti, stressati, e diventiamo persone che cercano sempre di compiacere gli altri, workaholic, isolati o incompresi,&#8221; dice Pratt.&nbsp;&#8220;In poche parole: i limiti sono una delle migliori cose che puoi fare per la tua salute fisica e mentale.&#8221;<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"single__related-article\">\n\t<span>Related Article<\/span>\n\t<div class=\"single__related-article__wrap\">\n\t\t<div class=\"single__related-article__title\">\n\t\t\tHow To Create a Winning Social Media Strategy (A Comprehensive Guide)\n\t\t<\/div>\n\t\t<a href=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/social-media-strategy-guide\/\" class=\"btn btn--sm btn--brand\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\tRead More\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-delegate-or-outsource-tasks\"><strong>6.Delega o Esternalizza Compiti<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>Quando sei abituato a essere il capo, pu\u00f2 essere difficile lasciar andare e cedere il controllo. Ma come sa ogni proprietario di piccole imprese, non puoi fare tutto. E se ci stai provando, probabilmente non stai facendo bene ogni singola cosa. Ecco perch\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/small-business-outsourcing\/\">imparare a delegare o esternalizzare alcune parti dell&#8217;azienda<\/a> \u00e8 fondamentale per avere successo.<\/p>\n\n\n<p><span data-slate-node=\"text\">Ad esempio, hai difficolt\u00e0 con Facebook ma ami lavorare faccia a faccia con i clienti? Utilizzando un <\/span><a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/marketing\/social-media-marketing\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener noreferrer\" data-slate-node=\"element\" data-slate-inline=\"true\"><span data-slate-node=\"text\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">servizio di marketing<\/span><\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 iOyhdl highlight--variant\"> sui social media<\/span><\/a><span data-slate-node=\"text\" data-slate-fragment=\"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\"> o assumendo un <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">dipendente<\/span> per gestire <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">compiti amministrativi<\/span> potrebbe liberarti per fare proprio questo. Scopri come vuoi trascorrere il tuo tempo e cosa preferiresti evitare.<\/span><\/p>\n\n\n<p>Alla fine, l&#8217;outsourcing <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/scaling-your-business-online\/\">ti consente di far crescere la tua azienda<\/a><\/span>. \u201c\u00c8 importante fin dall&#8217;inizio riconoscere quali sono le tue debolezze, per poter affidare queste aree ad altre persone che le gestiscono molto meglio,\u201d afferma Greenwood. \u201cFarlo pu\u00f2 anche alleviare molto stress, evitando di avere un compito che ti incombe, che sai di dover fare ma con cui fai fatica e che trovi dispendioso in termini di tempo.\u201d<\/p>\n\n\n<p>La buona notizia? DreamHost offre un vasto <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/\">range di servizi professionali<\/a>! Se hai bisogno di aiuto con il <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/design\/\">design del sito web<\/a>, le <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/marketing\/\">attivit\u00e0 di marketing<\/a>, la <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/management\/\">gestione del sito<\/a> o i <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/pro-services\/development\/\">progetti di sviluppo<\/a>, il nostro team di esperti \u00e8 pronto ad occuparsi di queste attivit\u00e0 per te.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-choose-your-tools-wisely\"><strong>7. Scegli I Tuoi Strumenti Con Saggezza<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>Gli strumenti e i software di lavoro sono pensati per rendere il tuo lavoro pi\u00f9 facile, non pi\u00f9 difficile. Ma se passi pi\u00f9 tempo ad imparare come usarli piuttosto che ad usarli effettivamente, non ti stanno facendo un favore. &#8220;\u00c8 importante scegliere gli strumenti con saggezza, perch\u00e9 dovrebbero essere le cose che alleviano lo stress e aiutano con i compiti invece di aggiungere al problema,&#8221; dice Greenwood.<\/p>\n\n\n<p>Scegliere <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/30-best-small-business-apps\/\">app affidabili per le piccole imprese<\/a><\/span>,&nbsp;<span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/best-web-management-tools-for-small-businesses\/\">strumenti di gestione web<\/a><\/span> e servizi di hosting paga sempre alla lunga. Immagina se <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/10-business-website-mistakes-to-avoid\/\">il sito web della tua azienda<\/a> si bloccasse? Ecco perch\u00e9 vale la pena utilizzare l&#8217;hosting DreamHost e WordPress per <a href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/blog\/how-to-update-website-during-crisis\/\">avere una preoccupazione in meno.<\/a><\/p>\n\n\n<p>\u201cProva diversi software fino a trovare quello che ti allevia lo stress, cos\u00ec potrai beneficiarne appieno,\u201d dice McDonnell.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<div\n\tclass=\"article-cta-shared article-cta-small\"\n>\n    <div class=\"tr-img-wrap-outer jsLoading\"><img decoding=\"async\" class=\"js-img-lazy \" src=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/lazy-loading-transparent.webp\" data-srcset=\"https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/article-small-ad-cta-placeholder.webp 1x, https:\/\/www-dev.dreamhost.com\/blog\/wp-content\/themes\/blog2018\/assets\/img\/article-small-ad-cta-placeholder-x2.webp 2x\"  alt=\"Ad background image\" \/><\/div>\n\n\n\n\n  <div class=\"content-btm\">\n    <h2\n      class=\"h2--md\"\n    >\n      Hosting Condiviso Che Potenzia Il Tuo Scopo\n    <\/h2>\n    <p\n      class=\"p--md\"\n    >\n      Ci assicuriamo che il tuo sito web sia veloce, sicuro e sempre accessibile, cos\u00ec i tuoi visitatori possono fidarsi di te.\n    <\/p>\n\n            <a\n            href=\"https:\/\/www.dreamhost.com\/hosting\/\/\"\n                        class=\"btn btn--white-outline btn--sm btn--round\"\n                                    target=\"_blank\"\n            rel=\"noopener noreferrer\"\n            >\n                            Scegli Il Tuo Piano                    <\/a>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-8-unplug-during-your-off-time\"><strong>8. Stacca Durante Il Tuo Tempo Libero<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u201cNon sei un robot,\u201d dice Greenwood. \u201cNon puoi lavorare tutto il tempo e aspettarti di <a href=\"https:\/\/dreamhost.com\/blog\/gsuite-business-benefits\/\">mantenere lo stesso livello di produttivit\u00e0<\/a> ed efficienza. Devi ricaricare i tuoi livelli energetici, e non solo fisicamente ma anche mentalmente, emotivamente e spiritualmente. Quando lavori alla tua attivit\u00e0, vuoi essere presente e nel momento. Sarebbe difficile se non riesci a staccare nel tuo tempo libero e senti un conflitto tra la tua vita lavorativa e quella personale.\u201d<\/p>\n\n\n<p>Come proprietario di una piccola impresa, probabilmente ti senti legato al tuo telefono, ma hai bisogno di tempo lontano dal rispondere a email e dal controllare i clienti. &#8220;Staccare la spina e fare un detox digitale permette a parti del tuo cervello di riposarsi,&#8221; dice Dial. &#8220;Leggere, guardare la TV, fare una passeggiata e parlare con altri sono tutti ottimi modi per impegnare una parte diversa del tuo cervello. Assicurati di prenderti del tempo per attivit\u00e0 che trovi piacevoli. \u00c8 essenziale combattere lo stress cercando esperienze che ti aiuteranno a rigenerarti.&#8221;<\/p>\n\n\n<p>\u00c8 particolarmente importante spegnere i tuoi dispositivi ed evitare la luce blu, che pu\u00f2 mantenerti sveglio, almeno un&#8217;ora prima di andare a letto. Inoltre, non dovrai preoccuparti che un&#8217;email ti tenga sveglio quella notte. Dormirai meglio cos\u00ec da essere riposato e attento per il giorno successivo, dedicato alla tua attivit\u00e0.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"h-no-more-sleepless-nights\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Niente Pi\u00f9 Notti Insonni<\/strong><\/h2>\n\n\n<p><span data-slate-node=\"text\">Non \u00e8 un segreto che gestire una <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">piccola <\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">impresa<\/span> sia una delle cose pi\u00f9 difficili (e stressanti) che tu possa intraprendere. Ma l&#8217;<span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">imprenditorialit\u00e0<\/span> \u00e8 anche una delle pi\u00f9 gratificanti! Allora dicci: come gestisci lo <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">stress<\/span> sul <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">lavoro<\/span> come proprietario di una piccola impresa? Cosa ti mantiene motivato mentre &#8220;Ti alzi e ti dai da fare&#8221;? E hai qualche consiglio per dare priorit\u00e0 al tuo <span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">benessere <\/span><span class=\"getHighlights__Term-sc-1s71y2o-0 bOHVYF highlight--related-topic\">mentale<\/span>? Connettiti con noi su <\/span><a href=\"https:\/\/twitter.com\/DreamHost\" target=\"_new\" rel=\"noopener noreferrer\" data-slate-node=\"element\" data-slate-inline=\"true\"><span data-slate-node=\"text\">Twitter<\/span><\/a><span data-slate-node=\"text\"> e facci sapere cosa ne pensi!<\/span><\/p>\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci sono molti vantaggi nell&#8217;avere la tua impresa \u2014 come essere il capo, per esempio. Puoi vedere i tuoi piani e sogni prendere vita. E puoi impostare il percorso dell&#8217;azienda esattamente come desideri. Ma lo svantaggio di gestire una piccola impresa? Tutto lo stress che ne deriva. [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":1062,"featured_media":30333,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_metadesc":"Lo stress di gestire una piccola impresa pu\u00f2 portare al burnout, che pu\u00f2 quindi influire negativamente sulla salute della tua attivit\u00e0 e, cosa pi\u00f9 importante, su di te. 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